Nyhet
2010-03-06
Veckan som gått...
Veckorapporten för v.9 kommer lite tidigare än vanligt - så håll till godo
Måndag: Anna var inte med på den här träningen då hon befann
sig hemma i Bålsta men ni behöver inte oroa er för hon fick sin träning genom
att skotta snö. Elin var då den enda av
veckans skribenter som infann sig på måndagens träning. Elin tyckte träningen
var väldigt bra även fast truppen var tunn då många har dragit på sig
sjukdomar. Hon värmde upp ett par varv runt i tipshallen innan det var dags för
att ge sig på lite tempospel och konditionsträning. Hon kände sig trots den
hårda styrketräningen i helgen ganska pigg i benen och tyckte också att de
andra i laget sprang på flitigt. Från den här träningen minns hon framförallt
sitt snygga volleyskott upp i krysset.
Det Anna kommer ihåg från dagen är snö. Efter fotbollspasset var det
dags för gymnastik igen, denna dag var det Tobbe som höll i det hela. Mycket
fokus på magövningar och vi kommer antagligen ha de snyggaste tvättbrädorna i
sommar. Tisdag: I och med att inte så många skulle kunna komma på
morgonträningen så fick vi sovmorgon denna dag. Inte Elin då som 7.15 befann
sig på Posten Norr och laddade för en dag ute i snödrivorna med breven i högsta
hugg. Anna fick visst inte heller sovmorgon då det var ett par söta systerbarn
som väckte henne genom att hoppa i hennes säng. På kvällsträningen var Anna tillbaka igen. Vi började
med att dela upp oss, Anna som försvarare gick åt höger och körde uppspel där
fokus låg på passningsspelet. Elin som anfallare gick åt ett annat håll och
tränade mottag -skott. Båda var hyfsat nöjda med sin insats, Anna tyckte att
hon hade bra tryck i passningarna och de satt där de skulle medan Elin ansåg
att hennes mottagningar gick bra men att skotten var lite sisådär. Efter det
här så gick alla ihop på samma planhalva igen där vi spelade 8 mot 6 och den
största fokusen låg på försvararnas press och överflyttningar så Elin virrade
runt lite på mittfältet och var mest i vägen. Tisdagsträningen avslutades inte
med inlägg-avslut men vi hade det innan vi körde ”nerjoggsstafett”. På inläggen och avsluten så upplevde Anna att
hon inte hade med sig huvudet och hon kan nu förstå varför coachen placerar
henne vid mittlinjen på offensiva hörnor, däremot satte hon alla bollar i mål
som hon fick ifrån snett-inåt-bakåt pass. Onsdag: En lugn dag med bra mat, vatten och vila i soffan. Torsdag: Vi började med en passningsövning där vårt mål är att
komma rättvända, som är en mycket bra övning, dock var vi inte riktigt vakna
ifrån början men efter att vi fick en liten tillsägelse av coach så fokuserade
vi oss bättre och började trycka till passningarna. Resten av träningen bestod av
djupledslöpningar med avslut samt omställningsspel. Torsdagskvällen avslutades med snabbhet och
koordination tillsammans med en solbränd Wulff som legat i hårdträning på
Cypern. Anna och Elin tyckte inte alls
det var orättvist att han var så brun. Solarium nästa. Fredag: Vanligtvis brukar fredagar innebära snabbhet och
styrketräning men istället lämnade vi soliga Växjö och den betryggande värmen i
Tipshallen för ett kyligt Kalmar. Öster dam består mestadels av sjukdomar även
denna afton, men ett tappert gäng såg till att Kalmar fick se sig besegrade med
2-3. Det viktiga är att Öster dam återigen bevisade att de är svårslagna trots
en halvdan match, och Anna och Elin är glada att de spelar för Smålands bästa
lag. Underbara oslagbara damlaget!! Nu pustar vi ut
innan helgens intervall- och styrkepass. 
Elin Nilsen
Anna Nordström
