Idrottsmedicin

Att idrott och allmän fysisk aktivitet bidrar till positiva effekter för vårt välmående och vår hälsa är knappast okänt. Det blir allt vanligare att löpsedlar, bloggar och instagramkonton fylls av tips, rutiner och resultat under träningskategorin. Många vetenskapliga studier inom ämnet utförs och kommer med nya teorier var och varannan dag. Läran om just detta ämne, hur fysisk aktivitet påverkar vår kropp, kallas för idrottsmedicin.

idrottsmedicin

Idrottsmedicin sträcker sig över många olika områden inom idrott och fysisk aktivitet, alltifrån fotboll till styrketräning. Däribland finner vi ämnen som rehabilitering, traumatologi och prevention. Inom dessa ämnen har det alltså blivit vetenskapligt fastställt att fysisk aktivitet är en simpel lösning som positivt påverkar kroppen och de bekymmer man upplever. Många har säkert hört talas om sjukgymnaster. Dessa är främst verksamma inom vissa grenar av rehabilitering. Rehabilitering är ytterligare ett brett medicinskt område som både kan vara aktuellt inom social- och kriminalvård, men även inom sjukvården. Inom sjukvården innebär rehabilitering ett sorts återställande av kroppen efter att den utsatts för fysiska skador. Detta är extremt vanligt bland idrottare som konstant använder och anstränger kroppen och därmed ökar risken att skada sig. Inom rehabilitering får man arbeta med att långsamt återställa kroppen genom att bygga upp de muskler, senor eller andra kroppsliga funktioner som upplevt nedsättning.

Liknande principer stadgar traumatologin, ytterligare en idrottsmedicinsk gren. Även inom detta område fokuserar man på att återställa kroppen men huvudsakligen till följd av skador som uppstått vid olyckor. Detta område fokuserar på det fysiska men belyser även en psykologisk aspekt då det mentala bearbetas och behandlas.

Inom idrott och idrottsmedicinska sammanhang på högre nivåer är det vanligt att man ofta talar om prevention. Som namnet föreslår omfattar denna medicinska gren kunskap kring hur man förebygger olika skador i sportsliga sammanhang. Detta är en mycket viktig del av idrottsmedicin då eventuell behandling av skador kan undvikas genom att förebygga skadan från första början.

fotboll

Småland Cup i Sommar!

OIF Dam förbereder sig för att delta i den efterlängtade fotbollsturneringen Småland Cup i sommar. Turneringen, som riktar sig till flickor i åldrarna 8-12 år, kommer att hållas på olika spelplatser runt om i Småland under andra helgen i augusti. Småland Cup är en av de mest prestigefyllda ungdomsturneringarna i regionen och samlar lag från …

Läs mer

familjehem skyddat boende

Skyddat boende för kvinnor

Att tillhandahålla skyddat boende och familjehem för vuxna är viktigt eftersom det hjälper framförallt kvinnor att fly från situationer som kan leda till övergrepp. Skyddat boende kan också ge en trygg plats för kvinnor att läka och förnya. Skyddat boende finns i mer än fyrtiofem länder. Skyddat boende kan tillhandahållas av lokala myndigheter, privata hyresvärdar …

Läs mer

Mjukisbyxor – två olika typer av träningsbyxor

Träningsbyxor, även kända som mjukisbyxor, har haft sin ödmjuka början och har gått tillbaka minst till 1930-talet. Mjuka sålbyxor designades ursprungligen för sporter som friidrott, vilket kräver att spelare rör sig medan de bär väldigt lite övergripande kläder. De populariserades först av tennis, vilket krävde användning av svettbyxor som absorberade svett och höll mot fukt …

Läs mer

Shoppa dina skönhetsprodukter online

Det finns många specialbutiker på nätet där du kan hitta skönhetsprodukter som kan vara svåra att få ta på i vanliga butiker. Det går även att beställa varor från utlandet men tänk på att en rad olika avgifter och skatter kan tillkomma. Trots vad många kanske tror har vi faktiskt större skydd när vi handlar …

Läs mer