Idrottsmedicin

Att idrott och allmän fysisk aktivitet bidrar till positiva effekter för vårt välmående och vår hälsa är knappast okänt. Det blir allt vanligare att löpsedlar, bloggar och instagramkonton fylls av tips, rutiner och resultat under träningskategorin. Många vetenskapliga studier inom ämnet utförs och kommer med nya teorier var och varannan dag. Läran om just detta ämne, hur fysisk aktivitet påverkar vår kropp, kallas för idrottsmedicin.

Idrottsmedicin sträcker sig över många olika områden inom idrott och fysisk aktivitet. Däribland finner vi ämnen som rehabilitering, traumatologi och prevention. Inom dessa ämnen har det alltså blivit vetenskapligt fastställt att fysisk aktivitet är en simpel lösning som positivt påverkar kroppen och de bekymmer man upplever. Många har säkert hört talas om sjukgymnaster. Dessa är främst verksamma inom vissa grenar av rehabilitering. Rehabilitering är ytterligare ett brett medicinskt område som både kan vara aktuellt inom social- och kriminalvård, men även inom sjukvården. Inom sjukvården innebär rehabilitering ett sorts återställande av kroppen efter att den utsatts för fysiska skador. Detta är extremt vanligt bland idrottare som konstant använder och anstränger kroppen och därmed ökar risken att skada sig. Inom rehabilitering får man arbeta med att långsamt återställa kroppen genom att bygga upp de muskler, senor eller andra kroppsliga funktioner som upplevt nedsättning.

Liknande principer stadgar traumatologin, ytterligare en idrottsmedicinsk gren. Även inom detta område fokuserar man på att återställa kroppen men huvudsakligen till följd av skador som uppstått vid olyckor. Detta område fokuserar på det fysiska men belyser även en psykologisk aspekt då det mentala bearbetas och behandlas.

Inom idrott och idrottsmedicinska sammanhang på högre nivåer är det vanligt att man ofta talar om prevention. Som namnet föreslår omfattar denna medicinska gren kunskap kring hur man förebygger olika skador i sportsliga sammanhang. Detta är en mycket viktig del av idrottsmedicin då eventuell behandling av skador kan undvikas genom att förebygga skadan från första början.

Träning och rörelse i Kiruna med omnejd

Kiruna erbjuder träning och hälsa i många olika varianter. Om du till exempel tränar inför Vasaloppet eller bara älskar längdskidåkning för att det är bra träning, kom då till Kiruna för några extra träningspass! Här startar skidsäsongen tidigare än i mer södra delar av detta avlånga land, och det finns spår som passar allt från …

Läs mer

Rätt träningskläder för gymmet

Är du en av dem som älskar träning? Kanske spenderar du flera timmar i veckan på gymmet vid vikterna eller på de olika träningsklasserna. Oavsett vad du inriktar dig på är det viktigt att du har rätt träningskläder för ditt ändamål. Idag lägger samhället väldigt mycket energi och tid på träning och uppmuntrar folk att …

Läs mer

Att välja barnvagn för den aktiva familjen

Barnvagnen är naturligtvis väldigt viktig för barnet, men även för föräldern. Barnet ska ligga eller sitta skönt, och föräldrarna ska kunna köra vagnen lätt och bekvämt. För de familjer som är aktiva är det viktigt med en vagn som uppfyller det olika krav man kan ha på att kanske vara stadig och tåla terräng. Att …

Läs mer